Le choix d’un savon adapté pour les personnes touchées par le psoriasis dont la peau est déjà fragilisée par la maladie n’est pas toujours facile.
Quel type de savon choisir ? Y-a-t-il une différence entre l’utilisation d’un gel douche ou un savon solide ? Quels sont les critères à prendre en compte lors de l’achat de son savon.

Les savons naturels surgras, enrichis en actifs apaisants, offrent une solution douce pour nettoyer la peau au quotidien sans l’irriter. Sans prétendre guérir cette affection cutanée chronique, ces soins lavants spécifiques aident à calmer les symptômes et les démangeaisons au quotidien tout en préservant le film hydrolipidique. Tous nos conseils pour bien choisir votre savon.

Quels savons utiliser pour se laver quand on a du psoriasis ?

L’importance des huiles végétales dans les savons

• • Huile de baie de laurier (présente dans le savon d’Alep) : possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Un savon contenant au moins 35% de cette huile est recommandé.
  • Beurre de karité bio : nourrit la peau en profondeur et renforce sa barrière protectrice.
  • Huile d’olive : hydrate et adoucit la peau tout en la protégeant des agressions extérieures.

Ce qu’il faut éviter dans les savons

• • Les parfums et colorants : ils peuvent irriter la peau sensible.
  • Les sulfates (SLS, SLES) : ces tensioactifs dessèchent l’épiderme et aggravent la desquamation.
  • Les formules avec plus de 5 ingrédients : un savon minimaliste avec peu d’ingrédients est plus sûr et plus doux.

Les bienfaits des savons surgras et naturels

En effet, les savons naturels surgras sont recommandés pour les peaux atteintes de psoriasis, car ils nettoient sans agresser et maintiennent l’hydratation de la peau. Ces savons contiennent des huiles végétales nourrissantes qui aident à restaurer la barrière cutanée et à limiter la sécheresse, un facteur aggravant des plaques psoriasiques.

Savon d’Alep : l’allié ancestral du psoriasis

Le savon d’Alep est reconnu pour ses bienfaits sur les peaux atopiques. Composé uniquement d’huile d’olive et d’huile de baie de laurier, il offre une alternative naturelle aux savons classiques irritants.

✔ Effets sur le psoriasis :

• Apaise les irritations et réduit les rougeurs
• Assainit la peau grâce à ses propriétés antiseptiques
• Hydrate en profondeur et limite la sécheresse

Pour une efficacité optimale, choisissez un savon d’Alep avec au moins 30% d’huile de baie de laurier.

⭐ Notre sélection pour vous : le savon d’Alep et lauriers d’Albara 

Le pouvoir apaisant des savons au lait

Les savons au lait d’ânesse ou au lait de chèvre sont riches en acides gras et en vitamines, notamment en vitamine A, qui favorise la régénération cutanée.
Par exemple, les savons au lait d’ânesse avec un taux de surgras supérieur à 7% constituent une excellente option grâce à leur pH neutre et leurs protéines nourrissantes.

✔ Pourquoi les utiliser ?

• Ils hydratent et nourrissent la peau en douceur
• Ils réparent les peaux abîmées et limitent les sensations de tiraillement
• Leur texture crémeuse évite l’agression des plaques psoriasiques

⭐ Notre sélection pour vous : le gel douche Bio de l’Asinerie du Rivage au lait d’anesse

Soufre et mer morte : des actifs reconnus

Les pains dermatologiques enrichis en boue de la mer Morte sont appréciés pour leur forte teneur en minéraux comme le magnésium, le calcium et le potassium. Ces éléments ont des vertus apaisantes et anti-inflammatoires, aidant ainsi à calmer les rougeurs et les démangeaisons.

✔ Le soufre :

• Régule l’excès de sébum et limite l’inflammation
• Réduit la prolifération des cellules cutanées, un des facteurs du psoriasis

✔ La boue de la mer Morte :

• Riche en minéraux essentiels pour renforcer la peau
• Apporte un effet calmant et apaisant après utilisation

Attention, ces savons peuvent être légèrement desséchants. Il est conseillé d’appliquer un soin hydratant après leur utilisation.

⭐Notre sélection pour vous : le savon d’alep à la boue de la mer morte de chez Alepia

Les gels douche adaptés pour le corps en cas de psoriasis

Si vous préférez un gel douche à un savon solide, optez pour des formules ultra-douces, sans savon, avec un pH physiologique (autour de 5,5).

✔ À rechercher dans un gel douche psoriasis-friendly :

• Agents hydratants comme la glycérine ou l’aloé vera
• Huiles végétales protectrices (argan, avocat, amande douce)
• Extraits apaisants comme la camomille ou le calendula

❌ À éviter :

• • Les sulfates et parabènes
  • Les alcools asséchants

Pour aller au delà du lavage quotidien et éliminer également plaques et squames de psoriasis

Choisir un gel-douche ou un savon solide pour un usage quotidien, qui soit respectueux et n’aggrave pas les symptômes associés au psoriasis est une chose. En revanche, si vous souhaitez éliminer durablement et efficacement les plaques de psoriasis, alors un soin spécifique est préconisé sur une cure à durée limitée ou en entretien.

⭐ Notre sélection pour vous : le Complexe Régénérateur Pso Natura, à l’huile de Carapa procera est 100% naturel.

A utiliser sur une cure d’1 mois environ puis en entretien 1 fois par semaine.  Ce soin permettra de cibler spécifiquement les zones à plaques et squames pour favoriser leur élimination.
Il ne sera pas utile d’utiliser un savon supplémentaire sur ces zones puisque le soin est moussant et s’utilise avec une loofah et de plus il est bactéricide.

Solutions spécifiques visage et cuir chevelu

Quel savon pour le visage en cas de psoriasis ?

La peau du visage étant plus fine et sensible, un savon doux et surgras est recommandé. Le savon d’Alep avec un faible pourcentage d’huile de baie de laurier (15-20%) ou un pain dermatologique au lait d’ânesse sont de bons choix.

💡 Conseil d’utilisation : appliquez délicatement en massant légèrement, puis rincez à l’eau tiède et séchez en tapotant avec une serviette propre.

Quel shampoing quand on a du psoriasis dans le cuir-chevelu ?

Le psoriasis du cuir chevelu nécessite des soins spécifiques. Plusieurs cas d’utilisation :

1. Privilégier un shampoing doux et sans sulfate

Pour un usage quotidien ou fréquent, il est essentiel d’opter pour un shampoing doux, sans agents détergents agressifs.

✅ Ingrédients à privilégier :

• Aloé vera : hydrate et apaise le cuir chevelu
• Huile d’amande douce ou d’avocat : nourrit et protège la peau
• Céramides et acides gras essentiels : renforcent la barrière cutanée
• Extraits de camomille ou de calendula : apaisent les irritations et rougeurs

❌ Ingrédients à éviter :

• Sulfates (SLS, SLES) : dessèchent et irritent le cuir chevelu
• Parfums et colorants synthétiques : augmentent le risque de réaction inflammatoire
• Alcool dénaturé : peut accentuer la sécheresse

💡 Astuce : Un shampoing au pH neutre ou légèrement acide (entre 4,5 et 5,5) respecte l’équilibre naturel du cuir chevelu et limite l’apparition de plaques.

2- Pour une cure ou en entretien afin d’éliminer les démangeaisons et squames

Pour aider à soulager les symptômes du psoriasis du cuir-chevelu tels que les démangeaisons et les squames et plaques du cuir-chevelu nous recommandons un shampoing spécifique.

⭐Notre sélection pour vous : le Shampoing Dermatologique Pso Natura à l’huile de Carapa procera formulé avec des ingrédients à 99% d’origine naturelle.
A utiliser sur une cure de 2 semaines. Ce shampoing pourra ensuite être ensuite utilisé 1 fois par semaine en entretien et complété avec un shampoing à usage quotidien respectant les critères cités plus hauts.

💡 Bon à savoir : L’alternance entre un shampoing traitant et un shampoing doux est souvent la meilleure solution pour prendre soin du cuir chevelu sans l’agresser.

Conclusion

Le choix du savon est crucial pour les personnes atteintes de psoriasis. Privilégier un savon naturel et surgras permet d’apaiser la peau, de limiter la sécheresse et d’améliorer le confort cutané. Le savon d’Alep, les savons au lait d’ânesse ou encore ceux enrichis en minéraux de la mer Morte offrent des solutions adaptées aux peaux réactives.

En complément, l’application régulière d’un soin hydratant et le choix d’un gel douche doux permettent de maintenir une peau souple et moins sujette aux poussées de psoriasis. Par contre, ces solutions visent à ne pas exacerber les symptômes du psoriasis. Pour aider à éliminer les squames, rougeurs et démangeaisons il faudra utiliser des soins spécifiques en complément.

FAQ

Quel est le meilleur savon pour le psoriasis ?

Le savon d’Alep avec au moins 30% d’huile de baie de laurier est un excellent choix. Les savons au lait d’ânesse ou à la boue de la mer Morte sont aussi très efficaces.

Le savon de Marseille est-il adapté au psoriasis ?

Non, car il peut être trop desséchant pour les peaux psoriasiques. Il est préférable d’opter pour un savon surgras enrichi en huiles végétales.

Peut-on utiliser un savon au soufre tous les jours ?

Non, il est conseillé de l’utiliser 2 à 3 fois par semaine maximum pour éviter d’assécher la peau.

Les savons solides sont-ils mieux que les gels douche pour le psoriasis ?

Oui, à condition qu’ils soient surgras et sans ingrédients irritants. Cependant, certains gels douche spécifiques peuvent aussi convenir.

Pour d’autres trucs & astuces quand on souffre de psoriasis c’est par ici
10 conseils à suivre en cas de psoriasis

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