Le thé pour l’acné
Plusieurs légendes gravitent autour du thé. On retiendra celle qui nous vient tout droit de Chine : un Empereur faisait bouillir de l’eau sous un arbre, une légère brise fit se détacher une feuille de théier qui vint atterrir dans sa tasse. L’eau se colora sous l’effet de l’infusion, une odeur délicate s’en dégagea, l’Empereur en bu et trouva cela délicieux. Le thé était né (1). Le thé, depuis sa découverte, est reconnu pour ses bienfaits contre les problèmes de peau et en particulier les boutons et imperfections. Dans le cadre de nos conseils on vous en dit plus sur le thé.
Décryptage des différents types de thés
Le théier est un petit arbuste. Ce sont les feuilles les plus jeunes, les moins vertes, les plus fines et plus petites, qui donnent le thé le plus raffiné et goûteux.
Il existe différents types de thés, que l’on classe par couleur. La couleur du thé est le résultat de son traitement, de son oxydation. Dès que l’on coupe les feuilles, le processus naturel d’oxydation se déclenche. Il peut être stoppé rapidement ou, au contraire, accentué et intensifié par l’homme (2).
Le thé blanc
Il s’agit d’un thé qui a connu le moins de transformations et qui s’approche le plus de la plante originelle. Il est donc concentré en principes actifs. Par ailleurs, il est très peu oxydé. L’oxydation déterminant le goût fort d’un thé, le thé blanc va être très doux et léger en bouche. Il va par conséquent contenir très peu de théine.
Le thé vert
C’est le thé le plus consommé en Orient et au Maghreb, et il l’est de plus en plus en Occident pour ses propriétés médicinales. Le thé vert a subi une oxydation naturelle mais qui a été rapidement stoppée. Il allie un goût doux, mais de caractère, à des principes actifs puissants. Contre l’acné, les thés verts sont de vrais alliés. Privilégiez le thé en vrac, plutôt qu’industriel, les produits industriels étant en grande partie responsables de l’acné.
Le thé Oolong
Oolong est le seul de sa catégorie couleur. Le thé bleu-vert tient son nom de la couleur d’infusion de ses feuilles, une teinte bleutée. Cette couleur est due à une oxydation incomplète entre celle du thé vert et du thé noir. Ce thé sera apprécié pour des propriétés médicinales plus présentes que pour un thé noir tout en ayant un goût plus prononcé qu’un thé vert.
Le thé noir
Voici le thé le plus consommé dans le monde et de ce fait le plus produit : près de 75% de la production mondiale de thé. Le comble c’est qu’il provient majoritairement de Chine où on ne le consomme qu’en faible quantité face au thé vert. Le thé noir n’est pourtant pas le plus ancien puisque c’est au 19e siècle que les Britanniques ont « créé » ce nouveau thé.
En voulant transporter du thé vert de Chine vers l’Angleterre, il a fermenté et un peu moisi durant le transport et était noir à l’arrivée. Ce thé a subi une oxydation complète. Cette fermentation longue a fait perdre au thé de ses vertus mais en conserve tout de même une partie. Plus concentré en tanin et en théine que le thé vert, il faudra bien se laver les dents sous peine de les colorer et les personnes sensibles à l’excitation à cause de la caféine devront éviter d’en boire après 17h.
Le thé rouge
Le thé rouge est certainement le thé sur lequel personne n’est d’accord. Et oui, autant le vert est vert et le thé noir est noir, autant il n’y a pas de thé de couleur rouge. Du point de vue oriental, en Chine, le thé rouge est le thé noir que boivent les occidentaux et du point de vue occidental le thé rouge est le « Pu-Erh », un thé chinois qu’on trouve plus souvent sous le nom de Tuocha en France. Autre confusion, on nomme de plus en plus le rooibos comme thé rouge, abusivement puisque, même si le rooibos donne une infusion avec des nuances rougeâtres, ce n’est pas du thé mais un arbre sans théine.
Attention cependant, en cas d’acné on oublie le lait avec le thé.
Les propriétés et les vertus des thés pour l’acné
L’Empereur Shen Nong, père de la médecine chinoise, déclarait dans son Traité des Plantes dès l’an 2800 avant J.C. que « le thé soulage la fatigue, fortifie la volonté, délecte l’âme et ranime la vue ».
Le thé possède de nombreux principes actifs et des propriétés formidables pour la santé. Les tanins ou polyphénols qu’il contient auraient un pouvoir antioxydant et luteraient ainsi contre le vieillissement cutané (voir l’article sur la pollution et la beauté de la peau). Les anti-oxydants protègent également de l’action des radicaux libres dans le développement de certaines maladies cardio-vasculaires et cancers.
Mais le thé aurait aussi de nombreuses vertus contre les maladies de peau. Certains ingrédients spécifiques du thé vert sont particulièrement efficaces contre l’eczéma (3). Notamment les grandes quantités de tanins et d’autres ingrédients anti-inflammatoires. Le thé vert est également réputé grâce à son pouvoir détoxifiant, il régule le système digestif et active le métabolisme. Consultez également nos articles sur lutter contre l’acné en maigrissant et soigner son acné et sa ligne avec une infusion.
Nous préconisons également le thé pour les personnes à la peau à tendance acnéique. La forte teneur en acide tannique, sa richesse en antioxydants, permet au thé vert d’être efficace contre les inflammations de la peau (4). Le thé vert a la propriété de réduire la quantité de sébum présente dans la peau, dont l’excès est à l’origine des points noirs et des boutons d’acné.
Pour en savoir plus sur l’acné et notre soin Akno Natura, retrouvez les questions de nos clients.
Contre l’acné, les thés qui auront le moins subi de transformations seront les plus performants car ils auront conservé toutes leurs propriétés. C’est pour cette raison que contre l’acné les thés verts sont plus préconisés pour leurs bienfaits sur la santé que le thé noir.
Thé ou tisane contre l’acné ?
Quelle différence entre thé et tisane et que choisir ?
La différence entre un thé et une tisane est importante lorsqu’il s’agit de lutter contre l’acné. Le thé provient du Camellia sinensis (thé vert, noir ou blanc) et contient naturellement des antioxydants puissants, comme les polyphénols, reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires et leur action sur l’excès de sébum. Il est souvent privilégié pour son effet global sur la peau.
La tisane, quant à elle, est une infusion de plantes médicinales (bardane, pensée sauvage, ortie, romarin) choisies pour leurs vertus dépuratives et leur soutien aux fonctions d’élimination. Elle agit davantage sur le terrain interne, souvent impliqué dans l’acné.
Le choix dépend donc du besoin : le thé pour une action antioxydante ciblée, la tisane pour un travail plus profond sur l’équilibre de l’organisme. Certaines formules associent d’ailleurs thé et plantes pour une approche complète.
Quelle recette de tisane contre l’acné ?
Il n’existe pas de recette unique de tisane contre l’acné, mais certaines associations de plantes sont traditionnellement utilisées pour soutenir la peau à imperfections. Les tisanes combinant des plantes dépuratives et anti-inflammatoires sont les plus pertinentes. La bardane et la pensée sauvage sont souvent choisies pour leur action sur l’élimination des toxines, tandis que l’ortie ou le romarin peuvent contribuer à l’équilibre cutané.
La tisane se prépare généralement par infusion de plantes sèches dans de l’eau frémissante pendant plusieurs minutes, puis se consomme régulièrement dans le cadre d’une cure. Pour être efficace, cette boisson doit s’inscrire dans une approche globale incluant une alimentation adaptée et des soins doux, et ne remplace pas un avis médical en cas d’acné sévère.
Astuces pour agir contre l’acné grâce aux thés
Faites-vous un masque anti-acné au thé vert
1 cuillère à café de poudre de thé vert japonais (matcha) ;
1 dose à café d’argile blanche ;
L’équivalent d’une cuillère à café d’huile de sésame ;
2 cuillères à café d’eau florale de camomille romaine.
Mélanger et appliquer avec un pinceau et laisser reposer 15 minutes.
Petite astuce supplémentaire, découvrez aussi notre article sur les bienfaits de la poudre de riz pour la peau.
Autre recette que nous avons testé
1 sachet de thé vert bio
1 cuillère à soupe de miel
Faites infuser le sachet de thé vert puis laissez le refroidir. Ajoutez ensuite le miel et mélanger. A l’aide de vos doigts, appliquez ce masque sur votre peau au préalable humidifiée. Laissez reposer 10 min.
FAQ
1. Quel est le meilleur thé contre l’acné ?
Il n’existe pas un seul « meilleur » thé universel contre l’acné, mais plutôt des associations de plantes dont l’efficacité repose sur leurs propriétés complémentaires. Les thés à base de thé vert sont particulièrement appréciés pour leur richesse en antioxydants et leur action anti-inflammatoire. D’autres plantes comme la bardane, la pensée sauvage ou l’ortie sont reconnues pour leur effet dépuratif et leur soutien aux fonctions d’élimination. Le meilleur thé contre l’acné est donc celui qui combine plusieurs plantes ciblant à la fois l’inflammation, l’excès de sébum et le terrain interne, tout en étant consommé régulièrement dans le cadre d’une cure.
2. Combien de temps faut-il boire un thé anti acné avant de voir des résultats sur la peau ?
Les effets d’un thé anti acné ne sont généralement pas immédiats, car il agit en profondeur. En moyenne, une amélioration de l’aspect de la peau peut être observée après 3 à 4 semaines de consommation régulière. Ce délai correspond au cycle de renouvellement cellulaire de la peau. Pour des résultats optimaux, une cure de plusieurs semaines est recommandée, associée à une bonne hygiène de vie et à des soins topiques adaptés aux peaux acnéiques.
3. Quelle boisson contre l’acné en plus du thé ?
En complément du thé anti acné, plusieurs boissons peuvent soutenir l’équilibre de la peau en agissant sur l’hydratation, l’inflammation et l’élimination des toxines. L’eau reste essentielle, car une hydratation suffisante favorise le renouvellement cellulaire et limite l’excès de sébum. Certaines infusions de plantes dépuratives, comme la bardane ou la pensée sauvage, peuvent également être consommées ponctuellement. Les jus de légumes frais riches en antioxydants, notamment à base de carotte ou de concombre, apportent des micronutriments utiles à la peau. Ces boissons doivent s’inscrire dans une routine globale et ne remplacent pas une alimentation équilibrée ni des soins adaptés.
Sources :
(1) le Palais des Thés
(2) Machinethe
(3) Thévert.com
(4) saveur-the.fr
(5) Santemagazine.fr
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