Lessive et eczéma, notre décryptage

Il arrive que le contact de vêtements avec la peau provoque des irritations ou allergies. Certaines de ces irritations sont liées à la nature du textile. Dans notre article sur le psoriasis et les textiles, nous vous conseillons de favoriser des matières telles que le coton. Mais il est également fréquent que ces irritations et démangeaisons soient liées à la lessive que vous utilisez. Attention toutefois, en aucun cas la lessive saurait être à l’origine d’une maladie chronique telle que l’eczéma. Dans le cadre des conseils sur l’eczéma, voici notre décryptage de lessive en cas d’eczéma.

Quels sont les symptômes d’une poussée d’eczéma ou d’une réaction allergique à la lessive ?

Lorsque la peau entre en contact prolongé avec des résidus de lessive inadaptée, des symptômes cutanés peuvent apparaître, en particulier chez les personnes ayant une peau sensible, atopique ou sujette à l’eczéma. Voici les signes les plus fréquents à surveiller :

🔴 Réactions cutanées typiques :

• Rougeurs localisées : souvent sur les zones couvertes par les vêtements (cou, poignets, taille, creux du genou…)
• Démangeaisons intenses (prurit) : elles peuvent être nocturnes et perturber le sommeil
• Plaques sèches, épaisses ou suintantes : caractéristiques de l’eczéma de contact
• Petits boutons ou vésicules : parfois accompagnés de sensation de brûlure
• Desquamation : la peau peut peler, se fendiller ou former des croûtes

📍 Zones les plus touchées :

• Les plis (coudes, genoux)
• Le torse et le dos (zone de contact avec les vêtements)
• Le visage et le cou, surtout si les taies d’oreiller ou écharpes sont en cause

🧪 À ne pas confondre avec :

Certaines réactions sont confondues avec un “simple” eczéma, mais peuvent être liées à une allergie ou intolérance à certains composants (parfum, conservateur, enzymes, azurants) présents dans les lessives classiques ou les adoucissants.

Lessive et eczéma, les agents agressifs pour la peau

Les lessives que l’on trouve dans les grandes surfaces cherchent à répondre à plusieurs critères à la fois. Parmi eux, nous retrouvons : laver, parfumer, éliminer les tâches, revitaliser la blancheur, prendre en compte la matière du textile (spécial laine ou spécial coton), etc. Votre enfant est taché de boue, votre chat s’est frotté sur votre pull (lire notre article sur les animaux de compagnie en cas de peau sensible), votre robe blanche devient terne…autant de défis à relever pour les lessives. Nous pouvons aisément imaginer que pour remplir tous ces objectifs, les compositions de ces lessives soient assez complexes.

Lorsque l’on souffre d’eczéma, il convient d’adapter certains de nos gestes quotidiens. La lessive fait donc partie de ces gestes à adapter afin de soulager au maximum cette inflammation de la peau. Cet article cherche à décrypter les différentes lessives, à favoriser ou écarter, lorsque notre enfant souffre de cette maladie chronique ou soi-même.

Astuces quant à l’utilisation des lessives distribuées en grande surface

Attention à la dose de lessive

Pour minimiser les risques d’irritation, vous pouvez réduire la dose de lessive utilisée par machine. En principe, en diminuant d’un tiers la dose vs celle recommandée par la marque, la qualité de lavage est identique. Cette astuce permet de diminuer le dépôt d’agents nocifs pour les peaux sensibles. Et bonne nouvelle, cela vous permet de faire des économies.

Attention à la formulation des lessives

Éviter au maximum les substances allergisantes ! Il peut s’agir d’huile essentielle de lavande, amande douce, agrumes intenses…etc. Dans les lessives « grandes surfaces », ces différents parfums sont facilement repérables car toujours mis en avant sur le packaging. Les parfums sont souvent trop agressifs pour notre peau. Lire notre article sur les parfums en cas d’eczéma.

Eviter les adoucissants

Par ailleurs, nous vous recommandons d’éviter le recours aux adoucissants. Difficiles à bannir certes, mais ne pas les utiliser systématiquement peut fortement limiter le nombre d’agents nocifs pour votre peau disposés sur vos vêtements.

Veiller à ce que le linge soit bien rinçé

Enfin, ne pas trop charger votre machine permet d’optimiser le rinçage et donc d’éliminer le plus les substances pouvant provoquer des irritations. Deux cycles de rinçage ne feront pas de mal à votre linge et peuvent vous rassurer quant à la disparition des parfums et décapants.

En parallèle de ces gestes, pour limiter les poussées d’eczéma une hydratation quotidienne est nécessaire pour soulager la peau. Nous vous recommandons d’utiliser la Crème Riche Restructurante Pso Natura.
Ce soin naturel soulage et apaise les démangeaisons, tout en hydratant et aidant la peau à se régénérer grâce à sa forte teneur d’huile de Carapa procera et d’aloe Vera. Vous pouvez consulter notre guide sur les maladies chroniques pour en savoir plus sur cette pathologie.

Quelle lessive choisir en cas d’eczéma ? Astuces pour décrypter plus facilement une lessive

Choisir entre les lessives en poudre, les pods ou lessives liquides

Selon l’Association Eczéma, cette variété de lessive est plus agressive que la lessive liquide. Par ailleurs, il apparaitrait que les paillettes de la lessive en poudre peuvent avoir du mal à se diluer. La forme la moins favorable étant celle des capsules/pods qui trop concentrées peuvent laisser des résidus chimiques irritants sur le linge. Ces résidus s’infiltrent dans vos fibres… et sur votre peau !

Le label hypoallergénique

Ce label a le vent en poupe. Mais qu’en est-il vraiment ? Une lessive hypoallergénique a été soumise à des tests dermatologiques avancés afin de certifier que cette dernière ne déclenche pas d’allergie. Les lessives bénéficiant de ce label sont donc recommandées pour les peaux sensibles, les peaux souffrant d’eczéma et le linge de bébé.

Attention toutefois, certaines lessives affichent la mention « parfums hypoallergéniques ». Ce n’est pas la même chose, car la formule de la lessive n’est pas composée de façon hypoallergénique.

Le label Ecolabel

Selon 60 millions de consommateurs, le label écologique Ecolabel respecte une liste précise d’ingrédients et en banni de nombreux nocifs pour la santé et l’environnement.
C’est un label régulé par la Commission européenne.
Ce label garantit également un seuil minimum de recyclabilité de la bouteille et une certaine biodégrabilité des composants de la formule.

Le label Ecocert

A la différence du précédent label, c’est un organisme privé qui a créé et régulé ce label. Il est beaucoup plus restrictif que l’Ecolabel car il interdit la présence de méthylisothiazolinone (conservateur décrié) dans les lessives.

Une petite sélection de lessives non agressives pour les peaux sensibles

Avant de continuer, nous tenons à souligner que nous n’avons aucun intérêt à citer les marques ci-dessous.

Les recettes de lessives à faire soi-même

Force est donc de constater qu’un grand nombre de lessives industrielles ne sont pas saines pour la santé et pour la nature. Et pour soulager les irritations, tout en maîtrisant votre impact sur l’environnement, nous avons sélectionné quelques recettes de lessives à fabriquer soi-même. Ces recettes sont simples et permettent aussi de soulager les économies du foyer.

La lessive maison au savon de Marseille et au bicarbonate de soude

Voici les instructions pour 1 L de lessive :

• 50g de savon de Marseille en copeaux ou râpés. Attention il en existe plusieurs types : le savon de Marseille blanc est à base d’huile d’arachide, le savon de Marseille vert est composé d’huile d’olive. Le savon de Marseille est hypoallergénique et peut donc être appliqué sur les peaux sensibles ou en souffrance. Pour la lessive, choisissez un savon composé au minimum de 72% d’huile végétale et sans parfum, sans colorant, ni glycérine. Et surtout un savon de Marseille sans conservateur.
• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• 1 litre d’eau
• Commencez par faire chauffer le litre d’eau, puis ajoutez les copeaux de savons de Marseille. Mélangez doucement jusqu’à dissolution du savon dans l’eau. Une fois le ménage tiède, ajoutez le bicarbonate de soude.
• Après 15 min de refroidissement, versez le tout dans un bidon de lessive ou dans un contenant en verre.

Attention, la lessive peut devenir compact. Pour éviter ce souci, vous pouvez la passer au mixeur. Sinon, il vous suffira de remuer énergiquement.

Et hop, c’est parti pour vos lavages ! Une quantité de lessive classique suffira pour chaque lavage. En cas d’eczéma, nous vous recommandons de ne pas ajouter d’huiles essentielles pour la parfumer.

La lessive au savon noir, au bicarbonate et aux cristaux de soude

• 1 verre de savon noir liquide. Le savon noir est un nettoyant multi-usage. Il dégraisse et détache. Le savon noir a une concentration forte d’huiles végétales, que ce soit d’huile d’olive ou de tournesol.
• ½ verre de bicarbonate de soude
• ¼ de cristaux de soude
• 3 verres d’eau

Faites bouillir l’eau, ajoutez-y le savon liquide et mélangez. Ensuite, ajoutez le bicarbonate de soude, puis les cristaux. Ne cessez pas de mélanger. Laissez refroidir puis transvaser dans un bidon.

FAQ

Quels ingrédients éviter dans une lessive si j’ai de l’eczéma ?

Pour éviter les irritations, il faut bannir :

• Les parfums synthétiques et huiles essentielles,
• Les colorants (ex. azurants optiques),
• Les conservateurs allergisants comme MIT ou BIT,
• Les agents moussants agressifs (SLS).
  Ces composants sont fréquemment incriminés dans les crises d’eczéma et les réactions cutanées

Comment optimiser le lavage du linge pour limiter les irritations ?

Mettre en place quelques bonnes pratiques aide à préserver la peau :

• Toujours faire un double rinçage pour éliminer les résidus
• Laver séparément le linge d’une personne atopique ou lancer un cycle à vide entre deux lessives si vous utilisez un parfum ailleurs
• Oublier les assouplissants et feuilles adoucissantes, souvent irritants – utilisez plutôt un sèche‑linge ou du vinaigre blanc comme adoucissant naturel
• Laver les vêtements et draps neufs avant usage pour éliminer traitements textiles et allergènes

Est-ce qu’il vaut mieux privilégier des marques bio de lessives en cas d’eczéma ?

Opter pour une lessive bio peut être bénéfique, mais ce n’est pas une garantie d’innocuité. Les marques bio utilisent en général des tensioactifs d’origine végétale, évitent les parfums synthétiques et bannissent les colorants, ce qui réduit le risque d’irritation. Cependant, certaines incorporent des huiles essentielles naturelles, potentiellement allergènes. Pour les peaux sujettes à l’eczéma, il est donc préférable de choisir une lessive bio sans parfum, sans huiles essentielles, et certifiée hypoallergénique. Des labels comme Ecocert ou Nature & Progrès peuvent être des indicateurs de formulation douce, mais une lecture attentive de la composition reste essentielle.

Notre article sur l’eczéma et la lessive vous a plus ? Découvrez également nos articles sur :

Vos questions eczéma
Printemps et eczéma
Eté et eczéma
Préparer sa peau à l’automne
Eczéma et poésie
Eczéma de l’oreille
L’eczéma chez les célébrités

Sources :
UFC que choisir : lessive Allergies et peaux sensibles

LIre aussi : Les erreurs à éviter avec la lessive pour préserver les peaux